Runter vom Sofa, rein ins Leben:
Dein massgeschneidertes Fitness-Abenteuer startet hier!
Leyfit Lauftreff
Deine Anlaufstelle für Fitness und Aktivität, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Im Lauftreff hast du die perfekte Gelegenheit, mit Gleichgesinnten aktiv zu werden und deine Gesundheit zu fördern.
In unserer motivierenden Gruppe treffen sich regelmässig Menschen, um zusammen zu laufen und ihre individuellen Fitnessziele zu erreichen.
Wir bringen mehr Aktivität in deinen Lifestyle. Mach mit und lass uns gemeinsam unsere Fitness steigern.
Unser Lauftreff findet immer am Donnerstag um 18.00 Uhr statt - Teilnahme ist kostenlos
Personaltraining
Optimales Training für deine körperliche und geistige Gesundheit
Sport und Bewegung sind entscheidend für deine körperliche und geistige Gesundheit. Als erfahrener Trainer entwickle ich massgeschneiderte Trainingsprogramme, die exakt auf deine individuellen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind. Ob du Gewicht verlieren, deine Ausdauer steigern oder deine körperliche Fitness verbessern möchtest – ich bin dein verlässlicher Begleiter auf diesem Weg.
In einem persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam deine Ziele und erstellen einen individuellen Trainingsplan. Dabei berücksichtige ich nicht nur deine körperliche Verfassung, sondern auch deine beruflichen und privaten Anforderungen. Auf diese Weise finden wir zusammen den optimalen Trainingsumfang und die passenden Übungen für dich.
Zusätzlich zu klassischem Kraft- und Ausdauertraining biete ich auch funktionelles Training und Rehabilitationstraining an. Dabei legen wir besonderen Wert auf die Steigerung deiner Beweglichkeit, Koordination und Stabilität, um Verletzungen vorzubeugen und Beschwerden zu lindern.
Möchtest du dein Training mit einer ausgewogenen Ernährung ergänzen? Auch in diesem Bereich stehe ich dir gerne zur Seite und erstelle gemeinsam mit dir einen Ernährungsplan, der perfekt zu deinem Trainingsprogramm passt. Dein Wohlbefinden und deine Gesundheit sind unsere oberste Priorität.